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¿Cuál es la diferencia entre una relación de cable 2:1 y 1:1 en una máquina de poleas?
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Rutina de piernas completa con mancuerna | Por @santiagosanxez
Basta con un par de mancuernas para conseguir un buen entrenamiento de piernas. Y la rutina que os traemos hoy es un buen ejemplo de ello. Se puede hacer tanto...
Todo lo que debes saber sobre la creatina | Por @petit_fit
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