El blog oficial fitness de Titanium Strength

Una doble polea ajustable es uno de los equipos de gimnasio más polivalentes, lo que explica su presencia en la mayoría de los gimnasios comerciales, y debería ser un imprescindible …
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¿Alguna vez te ha pasado que al entrenar en distintos gimnasios, no puedes levantar la misma cantidad de peso en la máquina de poleas? ¡No te preocupes! Esto se debe …
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Seguro que has oído hablar de entrenar con gomas elásticas, pero, ¿realmente sabes cómo utilizarlas?, ¿eres capaz de sacarle el mayor partido posible?; en este artículo vamos a hablar más …
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Basta con un par de mancuernas para conseguir un buen entrenamiento de piernas. Y la rutina que os traemos hoy es un buen ejemplo de ello. Se puede hacer tanto …
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El entrenamiento funcional se ha convertido en tendencia en el mundo del fitness hoy en día. Las personas ya no quieren simplemente verse bien, también quieren poder moverse mejor, dentro …
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¿Quieres unos glúteos más grandes y fuertes? Lo sabemos, es una pregunta obvia. Pero hay algo que debes saber: fortalecer los glúteos te ayudará a mejorar la postura, disminuir el …
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Si piensas en un cajón pliométrico, seguramente el ejercicio que te venga a la mente es el box jump o salto al cajón. Y todos estamos de acuerdo en que …
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