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Titanium Strength Prensa de Piernas / Prensa Hack

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Uso Home , Semi Pro
Fabricante Titanium Strength
Ancho 93.00
Alto 143.00
Largo 201.00
Carga Máxima 450.00
Peso (kg) 115.00
Diámetro del disco 50mm
Disponible el 25 jun. 2021

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Titanium Strength Prensa de Piernas / Prensa Hack

Os presentamos la mejor alternativa a las sentadillas para trabajar cuádriceps, isquiotibiales y glúteos de forma fácil y confortable para la espalda.

Es lo que conocemos en lenguaje de gimnasio como “hack squat” y es un ejercicio fundamental para el trabajo de piernas, muy popular entre los lifters y deportistas que realizan entrenamientos de fuerza y levantamiento de peso.

Es una maquina ideal para personas con poco tiempo, poco espacio, poca técnica con la posición de sentadilla libre o que quieren trabajar con altas cargas y mínimo riesgo. 

Trabaja distintos ejercicios muy completos ya que implican muchos músculos distintos. 

  • Con la sentadilla hack trabajamos cuádriceps, femoral, glúteo, gemelo, soleo y toda la región lumbar abdominal (core).
  • Con la prensa concentramos la mayor congestión muscular en cuádriceps y gemelos, mientras que resta participación a glúteos, femorales y zona abdominal y lumbar. Destacaremos que la posición inclinada la hacen mucho más intensa

Saber más

 

¿Por qué comprar la Prensa de Piernas / Prensa Hack de Titanium Strenght?

Ideal tanto para hombres como para mujeres, la máquina de prensa de Piernas de Titanium Strenght te permitirá ejercitar y tonificar diferentes músculos de la pierna.

En función de cómo y dónde coloques los pies, y dependiendo de la apertura de piernas, estarás trabajando cuádriceps, isquiotibiales y glúteos. Incluso, si colocas los pies en los laterales, es posible trabajar abductores.

  • Tanto en sentadilla hack como en prensa se puede también dar más intensidad a determinados músculos, otra técnica excelente es ejercitar una pierna cada vez, para mejorar los desequilibrios.
  • Si colocamos ligeramente las puntas de los pies hacia afuera se intensificara el trabajo de aductor y cuádriceps interno. 
  • Juntando los pies trabajaremos con mas intensidad el glúteo, cuádriceps externo y abductor. 
  • Subiendo los pies en la plataforma congestionamos mas el femoral y glúteo y por lo contrario si los colocamos en la parte inferior de la plancha daremos énfasis al cuádriceps.

¡Distintos ejercicios en una misma máquina!

Sentadilla hack

  • Es mucho más segura que la sentadilla libre o hack con barra, especialmente si no tienes experiencia o algún tipo de lesión. 
  • Aísla muy bien el cuádriceps , el respaldo y sus almohadillas en los hombros nos ayudan a empujar, así que nos permite trabajar con más peso del que trabajaríamos en una sentadilla libre. 
  • Es un ejercicio bastante eficaz, no solo con alta intensidad, también como calentamiento sin peso por su rango de movimiento, por esta razón es una máquina perfecta para aquellos que están empezando a estimular su tren inferior.
  • A diferencia de la prensa de piernas, las sentadillas permiten la extensión completa de las caderas, contribuyendo a un desgaste mucho mayor de la pierna al completo. Con la sentadilla no sólo trabajamos más músculos porque se trata de un movimiento complejo, sino que también podemos ganar resistencia y lograr mayor rendimiento en otros ejercicios o disciplinas.

Sentadilla inversa

  • Una sentadilla diferente, mirando hacia el respaldo en lugar de apoyar la espalda en él, liberamos el torso para moverlo a través de varios intervalos de recorrido, podemos cambiar posturas del torso para descubrir cuál es el recorrido más útil y enfatizando el gluteo, lo mismo que hacemos en la sentadilla.

Prensa:

  • La prensa de piernas es un ejercicio de movimiento compuesto, que trabaja cuádriceps, glúteo y femoral. Es perfecto sobre todo si queréis descansar la lumbar.
  • En la prensa se trabaja un poco menos el glúteo puesto que no se realiza la plena extensión de la cadera, dado que el cuerpo está inclinado 90º, lo cual limita la inervación de la zona superior de los femorales y glúteos, en comparación con la sentadilla estándar y también la Hack en cierta medida.
  • Con la prensa de piernas, sin embargo, es posible relajar la parte superior del cuerpo, lo cual permite una más fuerte conexión mental con los músculos de la parte inferior y con ello movimientos de cargas más pesadas y una activación mayor de los musculos congestionados. 

Características:

  1. Fabricada en material resistente con una estabilidad 10.
  2. ¿A qué esperas para comprar la Prensa de Piernas / Prensa Hack de Titanium Strength y empezar a entrenar piernas de verdad?

    Válida tanto para gimnasio doméstico como para gimnasio comercial.

    ¿A qué esperas para comenzar a entrenar piernas como un verdadero pro?

    Información técnica

    • Ruedas de fricción sin fricción de 8 agujas
    • Ambas almohadillas traseras utilizan un mecanismo de flip-and-lock
    • Plataforma de pie ajustable en múltiples ángulos
    • Almohadillas traseras contorneadas
    • Revestimiento en polvo metálico
    • Funciona con discos de 50mm

    Sobre Titanium Strength

    Marca líder en la venta de equipos y máquinas para entrenamiento de fuerza y cardio.

Respaldamos la calidad de nuestros equipos y ofrecemos una garantía líder en la industria para todos nuestros productos, lo que le brinda tranquilidad al elegir cualquier producto Titanium Strength.

Las garantías solo serán válidas para el comprador original con comprobante de recibo y un número de pedido válido.

GARANTÍAS SUJETAS AL FABRICANTE

Las garantías de los productos que no son fabricados por Titanium Strength están sujetas a la garantía original del fabricante, que se indica a continuación y en las páginas del producto correspondiente:

  • PRODUCTOS DOMÉSTICOS: 2 años de garantía
  • PRODUCTOS COMERCIALES: 1 años de garantía

INFORMACIÓN IMPORTANTE

Las garantías se anularán para cualquier producto que haya sido dañado como resultado del mal uso, negligencia, alteración, manipulación o almacenamiento inadecuado.

No se aceptarán reclamaciones de garantía en productos que se hayan vuelto inutilizables por el uso prolongado y hayan llegado al final de su vida útil a través del uso y desgaste normal.

Cada día recibimos cientos de solicitudes para equipar gimnasios con máquinas domésticas y siempre dejamos 100 % claro que la garantía doméstica no es válida para un entorno comercial, por más pequeño que éste sea.

Si necesitas cualquier tipo de aclaración, no dudes en llamarnos y te indicaremos las máquinas más adecuadas según tus necesidades. Estamos aquí para ayudarte y queremos que tu negocio sea rentable.

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Nota: Garantía doméstica no válida para entornos comerciales. Por entorno comercial se refiere a “un gimnasio de hotel, una comunidad de vecinos, un centro de fitness, un centro de entrenamiento personal, un centro de rehabilitación, un centro en las fuerzas armadas o cualquier colectivo."

Debido al volumen y peso de nuestros productos, el proceso logístico de una empresa de fitness es especial.

Disponemos de vehículos propios y acuerdos con empresas líderes de transportes a nivel nacional e internacional.

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Los envíos, salvo en pedidos especiales, suelen tardar desde 48 horas a 7 días hábiles.*

*Para productos de venta anticipada la fecha indicada en la pre-venta del producto es orientativa y puede verse afectada e alargada una o dos semanas debido a precipitaciones atmosféricas que retrasen el buque, retrasos en descargas en el puerto por volumen de trabajo, huelgas en el puerto o de transporte, situaciones de emergencia en el zona de descarga y/o retrasos con empresas colaboradoras. Por otro lado, los plazos de entrega para productos en stock pueden demorarse más de 3 semanas respecto a lo acordado debido a la pandemia que estamos viviendo*

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    El regalo perfecto para conquistar.

    Hacia tiempo que tenía echada la vista a este tipo de Prensa de piernas, hasta que mi pareja decidió comprar una para poder realizar ejercicio en nuestro propio gimnasio. Creo que ha realizado el mejor regalo posible.
    ¡Muy recomendada!
  2. 100%
    ¡Excelente y completa!

    Justo lo que buscaba, una máquina profesional que albergue todo lo necesario para ejercitar mis piernas de manera cómoda y eficaz. Una de las máquinas más completas que he podido comprar para casa. Fácil de montar y ocupa poco espacio. ¡Una excelente decisión de compra!
  3. 100%
    Segura y versátil

    Para un gimnasio en casa es la mejor opción, hack squat + prensa de piernas (sobre todo si no tienes mucho espacio), dos ejercicios fundamentales en mi rutina de piernas. Entrenar con esta máquina guiada me da mucha seguridad porque puedo cargar más peso y centrarme en trabajar el cuádriceps de forma aislada. El funcionamiento es suave y silencioso, estoy contento con la calidad. No conocía la marca Titanium Strength, pero repetiré.
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